La pratique régulière d’une activité sportive est excellente pour le bien-être. Mais avec les exigences professionnelles et personnelles du quotidien, peu de personnes arrivent à dégager du temps pour se rendre en salle de gym, afin de s’exercer. Fort de ce constat, l’industrie des équipements sportifs a su s’adapter à la demande, en mettant sur le marché divers outils fitness, destinés à un usage à domicile.
Parmi ceux-ci, le rameur pliable a particulièrement la cote, car il occupe très peu d’espace et peut donc être installé en appartement. Découvrez dans cet article les critères pertinents à prendre en compte pour bien choisir votre rameur pliable.
La taille du rameur
Pour un rameur réellement adapté à la configuration de votre appartement, vous devez tenir compte de la taille. Pour cela, il est recommandé de considérer la surface disponible chez vous, afin de pouvoir sélectionner le rameur pliable le plus adapté. Cela dit, il faut prévoir au minimum 1,20 m pour effectuer le mouvement complet de traction du corps. N’hésitez pas à consulter un Comparatif des rameurs pliables à ranger sous le lit pour vous assurer de choisir le bon modèle.
Le poids du rameur
Un rameur trop lourd à déplacer peut devenir un problème au moment des exercices. En effet, vous aurez certainement à déplacer votre rameur à l’occasion de vos exercices pour l’installer à l’endroit adapté. De même après, il faudra le remettre à sa place. Considérez donc le poids qui serait le plus adapté pour vous, ou une limite à ne pas franchir. Cela vous permettra de sélectionner un rameur pratique qui répondra à vos besoins.
Le type de tirage
On distingue en général trois types de tirage pour un rameur : le tirage central, vertical (scandinave) et le tirage horizontal (latin).
Le rameur central comporte une seule rame. C’est l’appareil le plus utilisé en salle, car il offre une grande amplitude et une bonne symétrie de mouvement. Il est parfait pour les entraînements de grande intensité ou si vous êtes de grande taille. Le rameur à tirage vertical par contre comporte deux rames. Il est à translation verticale avec un tirage droit. Il est relativement simple d’utilisation et est recommandé aux personnes qui souhaitent simplement faire de la remise en forme ou affiner leur silhouette.
Le rameur latin a aussi deux rames, mais il est à translation horizontale, avec un tirage croisé de rames. Il est de tous les rameurs, celui qui reproduit le plus fidèlement les mouvements de l’aviron (skiff). Il conviendrait très bien également pour un usage limité à la remise en forme ou pour affiner la silhouette. Cela dit, il est à prévoir un petit apprentissage pour parfaitement s’en sortir avec le maniement des rames. Vous pouvez en savoir plus sur rameurpliable.fr.
Le système de résistance
Parlant du système de résistance ou de freinage, il en existe de quatre sortes : le freinage à pistons hydrauliques, le freinage magnétique (manuel ou motorisé), le freinage électromagnétique et le freinage à air. Naturellement, chacun de ces systèmes de résistance permet d’ajuster l’intensité de l’effort et présente des caractéristiques spécifiques à prendre en compte dans le choix, en fonction de vos besoins.
Le prix du rameur
Pour le choix de votre rameur, la question du prix est probablement celle qui vous fera pencher pour l’un ou l’autre des modèles. En effet, tout est une question de budget et vous ne pouvez pas aller au-delà de vos moyens. Prenez donc le temps de croiser les caractéristiques du rameur idéal selon vos besoins avec le budget que vous avez à disposition, et ajustez-vous au besoin. En général, les prix varient de quelques centaines d’euros à un peu plus de mille euros.